Hvordan du bruker ingefær med tanke på fettforbrenning
Innholdsfortegnelse:
Ginger, eller zingiber officinale, roten til en plante som er hjemmehørende i Kina og India. Når det tas inn, ifølge Dr. Linda B. White, forfatter av "The Herbal Drugstore", kan det øke metabolismen og hjelpe med fettforbrenning. Som en aktuell behandling er det ikke så affektivt, men det kan bidra til å redusere utseendet av subkutant fettfett under huden. Valerie Ann Worwood, forfatter av "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy," antyder en blanding av ingefær essensiell olje, med andre oljer, i en nattlig massasje og bad suge for å oppmuntre fett tap.
Dagens video
Trinn 1
Hell 2 ss. mandelolje i en keramisk tallerken. Legg til 10 dråper gulrotolje. Vri parabolen for å blande de to oljene sammen.
Trinn 2
Legg til 15 dråper ingefær, 10 dråper sitron og fem dråper cypress essensielle oljer til oppvaskmaskinen. Vritt opp parabolen, legg deretter til fem dråper enebær essensiell olje og hvirvel igjen.
Trinn 3
Dypp fingrene i fatet og masser oljen inn i problemområdene dine.
Trinn 4
Kjør et varmt bad. Tilsett 15 dråper ingefær, 10 dråper lemom, fem dråper cypress og fem dråper eter essensielle oljer til badet vann.
Trinn 5
Soak i minst 20 minutter og masser dine problemområder. Legg til mer varmt vann, hvis ønskelig.
Trinn 6
Tørk deg selv med et tykt håndkle. Gjenta hver natt i 30 dager.
Ting du trenger
- Keramisk tallerken
- 2 ss. mandelolje
- 10 dråper gulrotolje
- 30 dråper ingefær essensiell olje
- 20 dråper sitron essensiell olje
- 10 dråper cypres essensiell olje
- 10 dråper enebær essensiell olje
- Tykt håndkle
Tips
- Hvis du ikke ønsker å ta et bad hver natt, reduser du badefrekvensen en gang i uken, men masser oljen inn i problemområdene dine hver natt. Eteriske oljer kan irritere huden. Bland alltid essensielle oljer med en vegetabilsk bærerolje før du påfører huden. De med mutterallergier kan erstatte grapeseed, jojoba eller olivenolje for mandelolje.
Advarsler
- Unngå å få oljer i øynene dine.
