Hud PH & Acne
Innholdsfortegnelse:
Det amerikanske akademiet for dermatologi bemerker at akne, også kjent som akne vulgaris, er den vanligste hudtilstanden i USA. AAD anslår at 40 millioner til 50 millioner mennesker i året opplever akne, og flertallet av de som rammes av hudproblemet er tenåringer og unge voksne. Selv om eksperter ikke helt forstår årsaken til akne, har forskningen avslørt noen hovedtriggere, hvorav en er en pH-ubalanse.
Dagens video
pH-grunnleggende
pH-nivået i huden, eller kraften av hydrogen, er balansen mellom syre og alkaliske, med et område på 1 til 14. En måling lavere enn 7 betraktes som sur, mens avlesninger høyere enn 7 indikerer alkalisk. Kroppen fungerer optimalt på et nøytralt nivå, men normal hud er litt surere ved 4 til 6. 5. Dette miljøet kalles "syremantel", og en funksjon er å hjelpe hudceller til å vokse og fungere. Oppnå sunn hud pH-nivå er "besluttet å avl celler i et testrør," sier Dr. Michelle Copeland, forfatter av "The Beautiful Skin Workout. "Hun bemerker at hvis pH-forholdene ikke stemmer, vil hudcellene ikke formere seg. En annen primær funksjon av pH er å drepe bakterier før den kommer inn i kroppen, ifølge National Skin Care Institute.
Akne og bakterier
Tilstedeværelsen av bakterier er en viktig faktor i utviklingen av akne. Når huden har for mye olje, tilstoppede porer og betennelser, blir bakteriene igjen for å løpe voldsomt, spesielt når pH-nivået er for alkalisk. Akne og hudinfeksjoner kan oppstå når bakteriene går gjennom mikroskopiske sprekker i huden, sier Dr. Copeland.
Forskning
Det du legger på huden din og hva du legger inn i kroppen din, kan påvirke hudens pH-nivå. Selv om det er uprøvd av forskning om at fettete eller fete matvarer vil føre til at huden bryter ut, rapporterte en studie fra 2003 av Esther Boelsma fra Institutt for ernæringsfysiologi i Nederland at "endringer i grunnleggende næringsstatus kan påvirke hudtilstanden" spesielt inntaket av monoumettet fett, som økte deltakerens pH-nivå med 6 prosent. Videre antydet studien, som dukket opp i "The American Journal of Clinical Nutrition", at aktuelt serum som inneholder vitamin A, reduserte pH-nivåene med 3 prosent.
Oppnå riktig balanse
Konsekvent rensing med et pH-balansert produkt to ganger om dagen er en av de viktigste komponentene i hudhelsen.Det er like viktig å eksfoliere døde celler fra huden for å fremme ny cellevekst, samt tynne huden med et produkt som har et pH-nivå et sted innenfor 4 til 6,5-området.
Betraktninger
Bruk av hudpleieprodukter ikke riktig pH-balansert vil føre til skift i hudens miljø som kan ta opptil 14 timer å gå tilbake til normal. En annen primær mistenkt i utviklingen av pH-relatert akne og infeksjon er bruk av slipende skrubber eller verktøy for å exfoliere huden. Dr. Copeland anbefaler at du bare bruker hendene med et slitesterkt rengjøringsmiddel for å vaske huden.
