Smart Balance Nutrition Information
Innholdsfortegnelse:
Smart Balance er en linje med sprøyter, oljer og andre produkter som rømme og melk som markedsføres mot mennesker som satser på hjertesunn mat løsninger. Å forstå de næringsmessige fakta bak Smart Balance-produktene kan hjelpe deg med å finne ut om de virkelig er den beste løsningen for kostbehov og hjertes helse.
Dagens video
Ernæringsdata
Buttery Spread er Smart Balance's flaggskipprodukt og representerer selskapets innsats for å gi forbrukerne sunne spredninger som margarin. En servering med smørbrød spre - ca 1 ss. - inneholder 80 kalorier, som alle kommer fra fett. Spredningen inneholder 9 g fett, hvorav 2,5 g er mettet fett, hvorav 3 g er flerumettet fett, og 3 g er monoumettet fett. Spredningen inneholder ikke kolesterol og bare 90 mg natrium.
Ingredienser
Smart Balance gjør mange av sine produkter - spesielt sprer - med samme kjerne ingredienser. For eksempel består Buttery Spread av en blanding av soyabønne, palmefrukt, canola og olivenolje, sammen med vann, myse, salt og naturlige og kunstige smaksstoffer. Også inkludert i ingrediensene er kalsiumdinatrium som konserveringsmiddel, vitamin B6, B12 og vitamin E og D.
Ingen Trans Fat
Smart Balance er stolt av å tilby produkter som er naturlig transfettfrie. Transfettstoffer er laget av hydrogenerte oljer - oljer som har hydrogen tilsatt til dem for å forhindre ødeleggelse - og bidrar til å øke de totale kolesterolnivåene ved å senke HDL- eller "gode" kolesteroltalene og heve LDL- - eller "dårlig" - kolesterolnivå. Ved å bruke helt naturlige oljer uten hydrogenering, er Smart Balance-produkter fri for transfettene som kan øke risikoen for hjertesykdom.
Overvejelser
En av fordelene med Smart Balance Products er muligheten til å innlemme sunnere fett i kostholdet ditt. Mens 9 g fett kan virke som mye for bare 1 ss. med at du får 6,5 g sunne fettstoffer som mono- og flerumettede fettstoffer, som har vist seg å holde kolesterolnivåene lave, og kan til og med bidra til å senke LDL-kolesterolstallene dine, ifølge American Heart Association.
Andre produkter
Sammen med deres Buttery Spread, tilbyr Smart Balance andre sprøyter med ekstra helsemessige fordeler, som omega-3-spredningen som er lastet med omega-3-fettsyrer, en spredning med ekstra linfrøolje for hjertes helse og lavnatrium eller organisk spredning. Smart Balance tilbyr også vegetabilsk olje og sprøyt laget med naturlige oljer og tilsatt vitamin E. Deres melk er lavt fett, men med mysekylling til å gi deg følelsen av å drikke hele eller 2 prosent melk uten tilsatt mettet fett.
