Te og acne
Innholdsfortegnelse:
Te er den nest mest populære drikkevaren i verden, ifølge "The New Whole Foods Encyclopedia", - andre bare for vann. Te er høy i antioksidanter, spesielle forbindelser som kan ha viktige helsemessige fordeler, blant annet å bekjempe kreft og hjertesykdom og styrke immunfunksjonen som kan støtte behandling av akne. Det er imidlertid ikke nok klinisk bevis for å støtte bruk av te for å behandle akne eller andre tilstander. Ikke erstatt konvensjonelle behandlinger med te.
Dagens video
Svart og grønn te
All te er laget av de tørkede bladene på Camillia sinesis-planten. Men svart te gjennomgår en gjæringsprosess, mens grønn te bare er dampbehandlet og deretter tørket. Svart te har en fyldigere, mindre bitter smak mens grønn te er mildere i smak og høyere i antioksidanter.
Antioksidanter
De påståtte fordelene med teesenteret rundt antioxidantinnholdet, bemerker "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies." Te inneholder antioksidanter som kalles polyphenoler, som kan stimulere sirkulasjon så vel som en annen type antioksidanter, flavonoider, som kan bidra til å styrke immunsystemet. Begge disse handlingene kan potensielt støtte behandling for akne siden økt sirkulasjon og et sterkere immunsystem kan hjelpe hudinfeksjoner helbrede raskere. Imidlertid er det ingen klinisk bevis for å støtte bruken av te for å bekjempe akne. I tillegg er det flere ulemper for overforbruk av te.
Forholdsregler
Til tross for sin popularitet og påståtte helsemessige fordeler, kan overforbruk av te være skadelig. Drikker for store mengder te kan bidra til forstoppelse, fordøyelsesbesvær, svimmelhet, irritabilitet og problemer med å sove. I tillegg kan forbruk av te hemme vekst hos barn og redusere jernabsorptionshastighetene. Så unngå å drikke te hvis du er gravid. Te kan også forstyrre visse beroligende stoffer.
Ekstern bruk
Til tross for de potensielle ulempene for intern bruk av te, kan det være gunstig eksternt. Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan teens astringency og flavonoids bidra til å bekjempe mikroorganismer som forårsaker akne og andre hudinfeksjoner. For å bruke te eksternt, legg kaldte brukte teposer på den berørte huden og la dem være der i opptil 20 minutter. Denne applikasjonen av te har ikke samme risiko som intern bruk.
Alternativer
Selv om te kan ha noen egenskaper som potensielt kan støtte behandling av akne, vil andre urter trolig være mer effektive. "Encyclopedia of Medicinal Plants" anbefaler økt C-vitamininntak, spising hvitløk og bruk av calendula salve, comfrey salve, sitronsaft eller tea tree olje - en annen art helt fra planten som produserer te - direkte på det berørte området.Det er ikke avgjørende kliniske bevis for å støtte bruken av disse behandlingene for akne. Comfrey kan ha giftige elementer som kan forårsake leverskade ved langvarig bruk. Ikke bruk calendula mens du er gravid, og kontakt legen din før du tar noen urter eller kosttilskudd.
