Hva brukes svartfrøolje for?
Innholdsfortegnelse:
Svartfrøolje er et urte-supplement avledet av svarte kumminfrø. Ifølge BlackSeedUSA. com, svart frø olje kan ha nytte av helsen din. Men som alle andre tillegg, bør du konsultere legen din før du begynner en diett som inneholder svartfrøolje.
Allergier
Ifølge AmazingHerbs. com, fant verdens akademiske forsker at svartfrøolje hjalp ca 70 prosent av allergikere under en klinisk studie. Svartfrøolje inneholder en type omega-6-fettsyre kalt prostaglandin E1. Ifølge nettstedet Healthier Life bidrar dette stoffet til å forbedre effektiviteten av konvensjonelle allergiske medisiner.
Cell Protection
Ifølge The Healthier Life, hjelper svart frøolje med å beskytte kroppens celler fra superoksidfrie radikaler. Den vinnende ingrediensen? God gammel C-vitamin, en type antioksidant som bidrar til å blokkere slike frie radikaler. Ved å blokkere frie radikaler reduserer du risikoen for sykdommer som kreft.
Hår og hud
Også svart frøolje brukes til å bekjempe sopp og for å holde håret sunt. Kobber, en mineralsk komponent av kobber, virker som et naturlig anti-soppmiddel og brukes også i hygieneprodukter.
Ernæring
Foruten kobber inneholder vitamin C og omega-6 fettsyrer, svart frøolje andre næringsstoffer, inkludert vitamin A, vegetabilske proteiner, jern, kalsium, tiamin, sink, niacin, kobber, fosfor og riboflavin. Vitamin A fremmer visjon helse; jern forhindrer tretthet; kalsium og fosfor er avgjørende for beinhelse; tiamin, niacin og riboflavin fremmer kardiovaskulær helse og muskelvekst; og sink fremmer vekst og helbredelse.
Dosering
Det sunnere liv anbefaler å spise en daglig dosering av en teskje svartfrøolje. Du kan også blande den i salatdressingen, for eksempel for å øke smaken.
Advarsel
Ifølge BlackSeedUSA. com, svart frøolje bør ikke erstatte konvensjonell medisinsk behandling. Hvis du er gravid, spør legen din før du bruker svartfrøolje for å unngå fare for fosteret.
