Gjærinfeksjoner og vitaminer
Innholdsfortegnelse:
Gjærinfeksjoner er vanlige hos kvinner, og påvirker 75 prosent av dem i løpet av reproduksjonsårene. Ca. 40-50 prosent av kvinnene vil ha tilbakevendende episoder, og ytterligere 5 til 8 prosent vil oppleve kroniske gjærinfeksjoner. Mens det er anti-soppdroger for å kurere de fleste gjærinfeksjoner, hvis forholdene som forårsaker dem ikke blir korrigert, vil de komme tilbake. En rekke vitaminer og andre kosttilskudd er tilgjengelig for forebygging og behandling.
Dagens video
Funksjoner
Gjærinfeksjoner er forårsaket av en sopp som heter Candida albicans. Det kan dukke opp i munnen, skjeden, huden, magen og urinveiene. Avhengig av infeksjonsstedet kan symptomene inneholde vaginal kløe og irritasjon ledsaget av en hvit, hytteostaktig utslipp, hvite flekker i munnen eller halsen, smertefulle sprekker i hjørnet av munnen eller hudutslett eller blærer i lysken, under brystene og mellom fingrene og tærne.
Årsaker
Normale kolonier av Candida lever i munnen, fordøyelseskanalen og skjeden og forårsaker ikke problemer. Symptomer oppstår når det er en overgrowth av Candida. Varmt, fuktig vær kan øke sannsynligheten for overvekst, som kan visse stoffer, spesielt antibiotika. P-piller, kortikosteroider, graviditet, overgangsalder, overvekt, diabetes eller et svekket immunsystem kan alle forstyrre balansen i floraen.
Vitaminer
Dr. William Crook, forfatter av "The Yeast Connection," mener at systemisk Candida kan være ansvarlig for en rekke helsemessige forhold, inkludert kronisk tretthet, depresjon og fordøyelsessykdommer. Crook har anbefalinger for vitaminer for å bekjempe gjær. I tillegg til en gjær og sukkerfri multivitamin for generell helse, anbefaler han sterkt C-vitamin i bufferformet pulverform for immunsystemet. Han anbefaler B-vitaminer for energi og vitaminene A og E og mineralerne sink og selen for generell næringsstøtte.
Andre tilskudd
Ifølge Life Extension's "Sykdomsforebygging og -behandling" -studier støtter studiet tillegg av probiotika, inkludert acidophilus og bifido-bakterier, til dietten. Daglig bruk av probiotika kan dramatisk øke antall gunstige bakterier i fordøyelseskanalen for å bekjempe Candida. Hvitløk, kaprylsyre og biotin dreper gjær i tarm og fiber kan bidra til å fjerne dem. Et supplement som kalles gjærfightere av Twinlab inneholder alle disse elementene. Den antifungale kvaliteter av goldenseal, flyktig olje fra oregano, tea tree olje og hai leverolje kan også være nyttig, ifølge Life Extension.
Hva du skal unngå
Alvorlige tilfeller av Candida vil kreve endring i kostholdet.Crook mener at den viktigste skyldige er sukker, og det må kuttes ut helt. Folk med Candida har ofte avhengighet av sukker, som gir gjæren og hjelper dem til å formere seg. Oster har mold og må unngås. Brød, bakverk og mat som inneholder gjær kan ikke spises. Alt som er gjæret som alkoholholdige drikker og krydder som inneholder eddik, må elimineres. Pakket og bearbeidet mat har ofte skjult sukker og er ikke gode valg. Spiselige sopp som sopp og alle fruktjuicer unntatt frisk må ikke brukes. Crook anbefaler en diett for Candida som fjerner de fornærmende matene i flere uker. Noen restriksjoner kan løftes etter en tid dersom personen ikke viser seg å være allergisk mot maten.
