Kalorier i olivenjuice

Olivenjuice kan være anstrengt fra krukker eller olivenbokser, eller kjøpes som eget produkt. Noen tilføyer olivenjuice til cocktailer, mens andre legger det til sauser eller dips.

Dagens video

Kalorier

A 1/2-oz. servering av olivenjuice inneholder ca 15 kalorier.

Ernæring

Alle kalorier i olivenjuice er avledet av fett - 1. 5 g per porsjon. Olivenjuice inneholder ingen kolesterol og ingen sukker. Det er 240 mg natrium i en servering med olivenjuice.

Expert Insight

American Heart Association antyder at voksne med god helse ikke spiser mer enn 2, 300 mg - ca 1 ts. - av natrium hver dag. Hvis du bruker mer enn den anbefalte betjeningen av olivenjuice, eller konsumerer det ofte, kan natrium i juice legge opp raskt.