Symptomer på vitamin B-12 mangel

Vitamin B-12 er et essensielt vitamin som vanligvis finnes i kjøtt, meieriprodukter og skalldyr. Vitamin B-12 bidrar til å opprettholde sunne røde blodlegemer og nervefunksjon og er nødvendig for DNA-produksjon, det genetiske materialet i alle celler. American Academy of Family Physicians forklarer at så mange som 15 prosent av voksne over 65 år kan lide av en B-12-mangel. B-12-mangler kan føre til en reduksjon i røde blodlegemer kjent som B-12-mangel, eller makrocytisk eller skadelig, anemi som kan forårsake mange symptomer.

Dagens video

Tretthet

Røde blodlegemer inneholder hemoglobin og hemoglobin bærer oksygen til vevet gjennom hele kroppen. Når kroppen mangler vitamin B-12, kan denne mangelen påvirke produksjonen av sunne røde blodlegemer, og mangel på røde blodlegemer betyr mangel på oksygen. National Institutes of Health forklarer at denne mangelen på oksygen kan få folk til å føle tretthet, tap av energi og lyshet ved stående eller med anstrengelse.

Korthet i pusten

Akkurat som mangel på røde blodlegemer kan føre til tretthet, kan det også oppstå som kortpustethet. Personer med vitamin B-12-mangel kan begynne å legge merke til at de puster tungt etter anstrengelser som å gå opp trapper eller under trening.

Blek hud

Selv om mange mennesker selvfølgelig har rettferdig eller lett hudfarge, kan en plutselig redusert hudfarge ofte indikere en B-12-mangel. Generell blekhet på grunn av sykdom kan påvirke hele kroppen, inkludert neglene og til og med den indre slimhinner i munn og øyne. Dette tap av farge skyldes mangel på røde blodceller som sirkulerer i kroppen.

Neurologiske symptomer

Når en vitamin B-12-mangel går uten behandling i lange perioder, kan det oppstå nerveskader. Denne nerveskaden kan manifestere seg som forvirring, depresjon, tap av balanse, manglende evne til å konsentrere, følelsesløshet og prikking av hender og føtter, og i ekstreme tilfeller demens, ifølge National Institutes of Health.

Intestinal Distress

En B-12-mangel kan ofte påvirke tarmkanalen. Personer med mild anemi kan merke sporadisk blemmen av forstoppelse eller diaré. Når B-12 anemi blir mer alvorlig, kan det føre til tap av appetitt, alvorlig forstoppelse, diaré og magekramper og oppblåsthet, ifølge National Institutes of Health.

Blødning

Personer med B-12-mangel kan begynne å merke seg uvanlig blødning. Det første stedet en person kan legge merke til, er i vasken når han pusser tennene sine. Blødende tannkjøtt og en hovent rød tunge kan indikere B-12-mangelanemi. Rektal blødning eller blodig avføring kan også indikere B-12 anemi. Kvinner kan også merke altfor tungt og menstruasjonsperioder.Personer som opplever uvanlig blødning, bør varsle legen sin, slik at de kan avgjøre om ytterligere testing er nødvendig.