Ayurvedisk diett for psoriasis

I motsetning til vitenskapsbasert vestlig medisin ser ayurvedisk medisin på sykdom og sykdom ut fra ubalansert energi. I følge prinsippene for ayurveda, hvis en forstyrrelse i vata, pitta og kapha energier forårsaker ubalanse, sykdom eller sykdom knyttet til typen og grad av ubalanse vil utvikle seg. I tilfelle av psoriasis, ser en hudtilstand som er sett av Western medisin som muligens genetisk resultat, ayurvedisk medisin det som en ubalanse av energiene vata og kapha, delvis korrigert ved å gjøre endringer i kostholdet ditt.

Dagens video

Identifikasjon

Hudtilstanden Western medisin kaller psoriasis produserer symptomer som varierer i grad og alvorlighetsgrad avhengig av hvordan tilstanden utvikler seg. Vanlige symptomer inkluderer kløe og brenning, fortykkelse og rødhet av huden og utvikling av sølvfarget skalaer. Mer alvorlige tilfeller av psoriasis kan føre til blæring, alvorlig hudfjerning i det berørte området og hudlidelser. Dr. Ch. Murali Manohar, forfatter av "Ayurveda for alle", identifiserer tre hudsykdommer, Eka-kushta, Kitiba-kushta og Sidma-kushta, som ayurvediske ekvivalenter av psoriasis.

Årsaker

Ifølge Dr. K. S. Nandalal, foreleser og rådgiver på Vaidyaratnam Ayurveda College, Ollur Trichur, India, er kosthold en viktig årsak til energibalansen som fører til psoriasis. Vata, energien som kontrollerer kroppsfunksjoner og kapha, energien som styrer veksten, kan bli ubalansert på grunn av feil mat valg, feil matkombinasjoner og dooshi vishas, ​​eller toksiner som akkumuleres i fordøyelseskanalen, noe som resulterer i psoriasis.

Forebygging / løsning

Å bringe vata og kapha tilbake i balanse krever en streng, vegetarisk diettregime som legger til visse matvarer og eliminerer andre. Du må også øve porsjonskontroll for å forhindre dårlig fordøyelse og forstoppelse som gjør at dooshi vishas kan bygge opp i fordøyelseskanalen din. Til slutt må du vurdere temperaturen på maten du spiser. Ifølge Dr. Nandalal, for optimal fordøyelse, bør maten være i rommet eller varm temperatur, i stedet for kjølt eller kjølt.

Egenskaper

Et akseptabelt ayurvedisk diett for psoriasis har mat og krydder i bitter smakskategori som løvetannrot, hellig tistel, gul dock, Rabarbra, bitter melon, Romaine salat, spinat, Chard, fersk gurkemeie rot, fenegreek og gentianrot. Matvarer med en bitter smak skaper balanse ved å øke vataenergien mens du senker kapha, strammer muskler og hudvev, og reduserer brenning, kløe og betennelse. I tillegg til matvarer du bør inkludere ved måltidstiden, foreslår ayurvediske utøvere å smelte på noen hvitløksklyver før du spiser frokost hver morgen for å fjerne giftstoffer fra blodet ditt og spise tynne løkskiver stekt i et klargjort smør som heter ghee hver dag.

Advarsel

Ayurvediske utøvere foreslår at man unngår matvarer som er varme, krydret eller stikkende, ettersom disse matene forsinker fordøyelsen. Unngå også salt, salt mat og ostemasse, for å hindre betennelse og økt kløe, så vel som animalsk protein, fett og sukker.