Kan du miste 10 pund med badstuepakke?

Når det gjelder å miste vekt, er det fristende å ta snarveier. Men sannheten er at det ikke er enkle og raske måter å miste vekt på. De såkalte badedraktene vil ikke øke ditt fett tap. I beste fall vil du se litt vekttap fra vanntap; i verste fall en badedrakt kan være farlig og til og med dødelig.

Dagens video

Slik fungerer de

Å trene i badstukkjorte øker ikke mengden av fett du brenner. Det forårsaker bare at du svetter mer. Dette kan gi litt mindre vekttap fra dehydrering, men du kan ikke forvente å tape 10 pounds. Hvilken liten vekt du mister, kommer tilbake så snart du rehydrerer.

Farer

Sauna-drakter kan forårsake dehydrering og fordi de ikke tillater svette å fordampe fra kroppen din, forhindrer de kroppen din til å kjøle seg av mens du trener. Dette kan føre til varmeutmattelse, noe som er potensielt dødelig. Etter døden av tre kollegiale brytere som brukte badedrakter, forbød NCAA deres bruk i 1997.