Hva er fordelene med korngrasjuice?
Innholdsfortegnelse:
- Dagens Video
- Løser Fibromyalgi Symptomer
- Har fordeler av klorofyll
- Forsyninger Gode mengder vitaminer
- Støtter kardiovaskulær funksjon
Pakket med antioksidanter inneholder byggressjuice en rekke næringsstoffer som er avgjørende for god helse. Det hjelper også med å gjenopprette en sunn syre-alkalisk balanse i kroppen din. Mens byg gress juice gir mange helsemessige fordeler, inkludert potensiell hjelp for kroniske forhold, konsultere legen din før du legger den til dietten.
Dagens Video
Løser Fibromyalgi Symptomer
Byggressjuice kan bidra til å lindre symptomer forbundet med fibromyalgi. En kronisk lidelse, fibromyalgi er preget av muskelsmerter, depresjon, inaktivitet og tretthet. En studie publisert i "BMC Supplementary and Alternative Medicine" i september 2001 viste at studietakene som fulgte et rå, rent vegetarisk diett i to måneder, rapporterte signifikante forbedringer i skulder smerte, fleksibilitet og andre fibromyalgi symptomer. Kostholdet besto av gulrotjuice, nøtter, frø, et dehydrert bygggressjuiceprodukt, frukt, salater og kornprodukter.
Har fordeler av klorofyll
Klorofyll, et stoff som gir bygggress sin grønne farge, kan gi utallige helsemessige fordeler. Ifølge boken "Barley Grass Juice: Rejuvenation Elixir and Natural, Healthy Power Drink", er klorofyll forbundet med forbedret sårheling og produksjon av sunne blodceller. Videre beskytter antioksidant næringsstoffer som finnes i klorofyll mot skader forårsaket av frie radikaler - giftige atomer eller molekyler som kan ødelegge de friske cellene dine. Flere studier tyder på at dietter rik på klorofyll kan bidra til å avværge visse sykdommer, rapporterer en artikkel publisert i "Academic Food Journal" i 2011.
Forsyninger Gode mengder vitaminer
Byggressjuice inneholder vitaminer A, C og K, samt noen B-vitaminer. Vitamin A hjelper syntetisere DNA og RNA. B-vitaminer hjelper kroppen din til å konvertere mat til energi, mens vitamin C hjelper til med å bekjempe frie radikaler. Folat bidrar til å redusere blodnivået av et stoff som kalles homocystein, hvor høye nivåer har vært knyttet til økt risiko for kardiovaskulær sykdom. Vitamin B-12 hjelper i dannelsen av friske nerver og blodceller. Kroppen din bruker vitamin K til å tette blodet.
Støtter kardiovaskulær funksjon
En studie publisert i 2002-utgaven av tidsskriftet "Diabetes og metabolisme", fant at forbrukerpulverte byg gressjuice kosttilskudd kan bidra til å øke ditt kardiovaskulære system. I studien ble personer med type 2-diabetes gitt byg gressjuice kosttilskudd, en kombinasjon av vitaminer E og C eller en kombinasjon av de to vitaminer og bygggress regelmessig i fire uker. Forskerne fant at korngressjuice kosttilskudd senket nivåene av frie radikaler, totalt kolesterol og lavt tetthet lipoprotein kolesterol.Videre underbygger gres, når det tas med de to antioksidante vitaminer, undertrykte frie radikaler mer effektivt enn enten vitaminer eller bygggresstilskudd tatt alene. Dette førte til konklusjonen at byg gressjuice kosttilskudd i kombinasjon med vitamin C og E kan bidra til å fremme kardiovaskulær helse.
