Jeg skylder min selvpleie og velvære rutine til min forholdsstatus

Jeg er mer aktiv

Når jeg er i et forhold, er det ingen måte jeg trekker meg ut av min varme seng (det er som en sky) på lørdag morgen. Jeg elsker å snooze. Jeg elsker å være koselig. Jeg elsker å gjøre det med en annen person ved siden av meg. Men det er så mye lettere å gjøre det til min morgen yoga klasse når det bare er meg i sengen. Min praksis bidrar til å berolige angst, gir en dypere kroppsforbindelse, og er den eneste virkelige øvelsen jeg får hele uken. Fokusering på min oppmerksomhet innover muliggjør virkelig, nødvendig introspeksjon hver lørdag morgen, og når jeg ser noen, for bedre eller verre, er jeg så mye mindre sannsynlig å gjøre det der.

"Jeg la merke til et ekstremt skift i to ting etter min oppbrudd: hvor mye angstmusikk jeg lyttet til på Spotify og treningsøktene og selvopplæringsvanene, sier Faith. "Etter at den første tidevannsbølgen av tristhet slo seg, fant jeg meg selv å registrere meg for ClassPass og gå til yoga igjen for første gang i måneder. Jeg skjønte at dette var stereotyp etter-breakup-oppførsel, men selv da kunne jeg ikke nekte følelsen av empowerment jeg opplevde; Jeg har holdt opp vane siden den gang."

Jeg spiser sunnere

"Jeg finner at menn og kvinner i relasjoner må være mer fleksible når det gjelder å spise, sove og trene, delvis fordi de må vurdere en persons dagsorden," bemerker Diller. "Når vi bare har vårt eget kjøleskap til lager, alarm for å sette, og treningsplan for å holde, har vi en tendens til å forbli mer disiplinert. Når relasjoner er nye, går ofte disiplin ut av vinduet."

Det er sikkert. For meg personlig er det ikke noe morsomt å bestille en salat på en dato. Jeg skjønner ikke at alle vil være enige med meg på det, men jeg ville så mye heller slå opp en morsom dim sum-spot eller få en flott burger enn å bekymre deg for å holde på en sunn matplan mens jeg prøver å flørte. Det er bare mer moro på den måten. Når jeg lager eller bestiller mat til bare meg selv, finner jeg at jeg holder fast i planen uten så mange nøler eller krav.

Jeg har mer tid til å sitte og snakke

Selvfølgelig opprettholder forholdet ditt med venner og familie fortsatt når du er i et forpliktet forhold. På ingen måte blir jeg bashing forelsket. Men jeg finner når jeg har en S.O., jeg blir vant til å sende dem alle morsomme meme jeg kommer over, forteller dem hver tilfeldig tanke og gjør de tingene med andre litt mindre.

Det er imidlertid viktig å opprettholde disse relasjonene, og gi dem tid og oppmerksomhet. En studie gjort på Harvard Medical School fant detJo flere venner kvinner har, desto mer sannsynlig er de å føle innhold i livet. Faktisk viser resultater fra studien at et fravær av venner kan være så skadelig for helsen din som å være overvektig eller røyking sigaretter.

Jeg har det bra når jeg er alene

Å være "alene" har ofte en negativ connotation, som den tiden føles tom og trist. Og selvfølgelig har jeg følt den måten, Min konsekvente single status har lært meg hvordan jeg står på egen hånd med styrke. Jeg bruker tid selv, og jeg er uavhengig på en måte som jeg ikke har vært i fortiden. Jeg elsker å være med folk også, men det føles å gi meg mulighet til å våkne opp og tilbringe en hel dag med ting bare for å gjøre meg glad. Ingen kompromisser, ingen argumenter, bare uforstyrret lykke.